Sauna tut einfach gut

geschrieben am: 12.01.2018 von: mutzke
in Kategorie(n): Mensch, Winter

Sauna ist inzwischen mehr als einfach nur Wellness. Es hat durchaus positive Wirkungen auf die Gesundheit, welche durch Studien von Wissenschaftlern an Universitäten und Kliniken belegen.

Ist es draußen kalt ist ein Gang in die Sauna sehr angenehm, um sich dort einfach aufzuwärmen. In Finnland ist die Sauna Kult.

Ob zur körperlichen Erholung, geistigen Entspannung oder Stärkung der Abwehrkräfte – das Schwitzbad in der Sauna zeigt Wirkung.

Grundsätzlich gilt natürlich: das Saunieren ist Ihrem eigenen Wohlbefinden und Ihrer körperlichen Kondition anzupassen.

 

Die klassische, finnische Sauna

Dort sind sehr hohe Temperaturen zwischen 80 und 100 °C. Das ist nicht jedermanns Sache.

 

Alternativen:

Das Dampfbad sorgt bei mäßiger Hitze für freie Atemwege bei fast 100% Luftfeuchtigkeit und dem Zusatz von 100% naturreinen ätherischen Ölen.

 Die Bio-Sauna mit sanfter Wärme von maximal 55 Grad und mit  dem Zusatz von 100% naturreiner ätherischen Öle sorgt sie für Entspannung von Körper Geist und Seele.

 

Unsere 100% naturreinen ätherischen Öle als Einzelöle und in Sets, schauen Sie gerne vorbei.

 

Nach der Saunanutzung ist die Hautpflege das A und O.

Die Hitze öffnet die Poren und das Wechselspiel von Hitze und Kälte lässt nach dem Saunagang ein Spannungsgefühl auf der Haut.

Pflege der Haut mit den Mineralien vom Toten Meer runden den Saunagang ab.

 Für die Abschlussdusche eignet sich hervorragend das Dusch-und Badegel und als perfekte Pflege die wohltuende Bodylotion.

Für das besondere Etwas kann die Haut nach dem abtrocknen vor dem eincremen noch mit 100% Natur Totes Meer Wasser eingesprüht werden (sehr gut geeignet der Handsprüher – für die Saunatasche)

 

Damit ist der Hautschutz perfekt.

 

Wichtig: Nur gesunde Menschen sollten in die Sauna besuchen.

Natürlich unterstützen Saunagänge auch bei chronischen Erkrankungen und können therapeutisch sehr wirkungsvoll sein.

Fragen Sie vor dem Gang in die Sauna zuerst Ihren Arzt oder Heilpraktiker.

 

Angenehme Saunaaufgüsse mit unseren 100% naturreinen ätherischen Ölen

 

Ein paar Tropfen im Gusswasser genügen um einen immer wieder kommenden und wohltuenden Geruch zu erhalten.

Es wurden schon viele ätherische Öle, von uns und im Kundenkreis, in der Praxis ausprobiert. Wir haben bis jetzt durchweg sehr positive Rückmeldungen erhalten.

Besonders EMpfehlen können wir:

  • Eucalyptus
  • Cajeput
  • Mandarine
  • Lemongras
  • Zitrone
  • Orange
  • Zirbelkiefer
  • Fichtennadel
  • Abies
  • Uvm.

 

Also probieren Sie es gerne aus!

Saunaset 1 

  • Eukalyptus – Zitrone – Fichtennadel

Saunaset 2

  •      Cajeput – Orange – Zirbelkiefer

Waldspaziergang  

  • Abies – Fichtennadel – Zirbelkiefer

Luft holen

  •  Cajeput – Eukalyptus

 

Zitrusöle Set

 

  • Zitrone – Lemongras – Mandarine – Orange

 

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